你談的是無性婚姻嗎？不想再當地方爸爸媽媽了啦～

「他已經三個月沒碰我了」
「我們已經半年沒做愛了」
曾經聽過不論男、女性朋友敘述過這樣的生活狀態？根據一項全球性愛調查，台灣人一年平均做愛 80 次，遠低於全球做愛平均次數 103 次，是世界倒數第四名；而台灣也有婚後性生活的調查，有 8% 的人一年只有一兩次性生活，甚至有高達 14% 的人過去一年沒有性生活。但不管是新婚還是走到傳說的第7年婚姻，自己是否遇過一年寥寥可數的性生活，都讓純色帶你認識無性婚姻！
 

圖說：很有沒有做愛，讓你頭痛了嗎？ | 攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels

你有聽過無性婚姻嗎？

進入婚姻關係後，一年的性愛次數若少於十次，就能被定義為「無性婚姻」。美國組織 Relationships in America 長期研究性不活躍的族群，發現在 18-60 歲已婚人士參與調查前，就至少三個月無性行為，據日本數據顯示，也有 35% 的夫妻處於無性婚姻，可能造成心理上的影響外，可能會面臨女性性激素分泌紊亂，男性罹患攝護腺疾病機率提高等，可以說是新型的婚姻危機。

次數與質量需兼顧 | 攝影師：Anna Pou，連結：Pexels

怎樣的次數才算得上正常？- 做愛次數黃金公式

一年少於 10 次的性生活，就屬於無性婚姻，那根據台灣婚後性生活的調查，有將近五分之一的人都在其中！那怎樣才算是正常的次數呢？有兩性關係及性愛問題的作家 – 欣西亞曾於臉書發文指出網路有一個流傳已久的「做愛黃金公式」，就是將年齡十位數乘上 9 之後，得出來的雙位數字：前者為周期、後者為次數。公式即為「2*9＝18」，十位數 1 為週，個位數 8 則為次數。以 20 多歲男性為例，標準次數就是 1 週 8 次。依此類推，30 多歲男性為「3*9＝27」，等於 2 週 7 次；40 多歲的男性為「4*9＝36」，則為 3 週 6 次。

（請勿用拳頭溝通）| 攝影師：Alex Green，連結：Pexels

性套入婚姻似乎改變了什麼，難道是性需求降低了嗎？

現代人的生活步調緊繃，加上環境、年齡、健康不斷變化，都是導致最後夫妻婚姻沒有性需求的重要因素，就有人整理以下同床異夢的可能因素來供思考：
1. 工作忙碌疲累，回家就想睡，周公比伴侶更有魅力
2. 小孩第一，前世情人更重要，沒空滿足自己跟對方需求
3. 跟公婆同住，沒私人空間，行房像偷腥，還要面對婆媳問題
4. 肩負生子壓力，精子卵子都有KPI要達標，想到就倒地
5. 柴米油鹽什麼都吵，夫妻吵架磨掉愛情，開始相看兩討厭
6. 身材走樣，失去信心，或是對方身材走樣，吃不下去
7. 外遇已榨乾體力，就算嘴巴有擦乾淨，但體力會出賣你
8. 生病、吃藥沒性慾，或是「不行了」但愛面子不就醫
但以日本成人用品調查中，即使用有伴侶的台灣人，92.2% 的人仍有自慰行為 (美國僅有 85%)，其中男性佔 93%、女性佔 91%。撇開生理健康因素，有需求但傾向自行解決，中間是不是少了相互溝通的機會？

如何改善無性婚姻？

重燃愛火不是不可能，就怕你連開始都不願意，靜靜的看著婚姻枯萎。可以朝著以下努力：

• 促膝長談
  與伴侶好好地開一場檢討會，正視雙方的需求，共同尋找解決的方案。
  （一起挑個增添生活情趣的玩具啊！）
• 重啟約會
  暫時排除一切會干擾約會的因子，停止把手機放在對方臉上，好好的約會吧！
• 尋求諮商
  現在有很多專業的性愛諮商師，會根據情況提供專業的建議。

當你決定與這人攜手相愛一輩子時，是不是在節慶想盡辦法討他歡心？或是努力地拼出結婚誓詞，現在只是把注意力拉回一點到對方身上，不要再增加地方媽媽跟地方爸爸了啦～

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